https://naukaplywania.org/technicznie/czy-mozna-plynac-samymi-rekoma/
2019-04-25T14:53:23+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/pulling_ankle_strap.jpg
pulling ankle strap
https://naukaplywania.org/podcast/podcast-2-odpowiedzi-na-pytania/
2017-06-20T20:20:31+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png
128px-Feed-icon.svg
https://naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-nr-2-chce-wiecej-wiedziec-o-stylu-plywackim/
2016-09-04T08:31:24+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-ankieta-nr-2-wiecej-o-stylu-plywackim.gif
nauka plywania ankieta nr 2 wiecej o stylu plywackim
https://naukaplywania.org/podcast/podcast-3/
2016-09-03T20:31:14+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png
128px-Feed-icon.svg
https://naukaplywania.org/ogolnie/pytania-glosowe/
2016-08-05T06:08:36+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/232025953_37a3e8fc21_z.jpg
https://naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-nr-3-jak-oceniam-swoje-umiejetnosci-plywackie/
2016-07-08T18:08:21+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki-trzeciej-ankiety-plywackiej-jak-oceniam-swoje-umiejetnosci-plywackie.jpg
wyniki trzeciej ankiety plywackiej jak oceniam swoje umiejetnosci plywackie
https://naukaplywania.org/technicznie/plywanie-prosto-w-kraulu-nawigacja-w-plywaniu/
2018-09-23T15:19:01+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/Western_shore_of_Uiginish_Point_-_geograph.org_.uk_-_1531313.jpg
Western_shore_of_Uiginish_Point_-_geograph.org_.uk_-_1531313
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/uczucie-poruszania-sie-do-przodu-w-wodzie/
2016-02-10T06:09:24+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/ciagniecie_osoby_w_wodzie_nauka_plywania.jpg
ciagniecie_osoby_w_wodzie_nauka_plywania
https://naukaplywania.org/styl-zabka/cwiczenie-do-zabki-przeplywanie-pod-linami-torowymi/
2019-03-27T14:37:26+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/pingwin-pod-woda-plywanie.jpg
pingwin pod wodą
https://naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-co-sprawia-ci-problem-w-nauce-plywania/
2016-01-24T18:08:56+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki_ankiety_co_sprawia_ci_problem_w_nauce_plywania.png
wyniki ankiety co sprawia ci problem w nauce plywania
https://naukaplywania.org/kraul/jak-wkladac-reke-przy-kraulu/
2019-01-16T08:57:06+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/reka_w_wodzie.jpg
reka w wodzie
https://naukaplywania.org/styl-motylkowy-delfin/nauka-plywania-stylem-motylkowym-delfinem-motylkiem/
2019-01-16T08:55:07+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/butterfly-stroke-motylek-delfin-plywanie.jpg
butterfly stroke motylek delfin plywanie
https://naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach-teoretyczne-podstawy-w-formie-video/
2016-01-18T06:08:52+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-Swimmer_doing_the_backstroke.jpg
300px-Swimmer_doing_the_backstroke
https://naukaplywania.org/kraul/nawroty-w-kraulu/
2019-01-16T08:58:36+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/kraul-nawroty.jpg
krau nawroty
https://naukaplywania.org/ogolnie/czy-dorosly-czlowiek-moze-nauczyc-sie-plywac/
2019-01-16T08:57:00+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/651043585_071a57436d_z.jpg
It's Superman!
https://naukaplywania.org/ogolnie/jak-pozbyc-sie-nieprzyjemnego-zapachu-z-recznika/
2017-06-20T19:18:59+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/5040106280_aef06980f0_z.jpg
Don't Panic Don't Panic
https://naukaplywania.org/ogolnie/jak-nauczyc-sie-plywac/
2019-01-16T08:56:03+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/jak-nauczyc-sie-plywac.jpg
jak nauczyc sie plywac
https://naukaplywania.org/styl-zabka/nauka-plywania-zabka/
2019-01-16T08:54:54+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-zabka.jpg
nauka pływania żabką
https://naukaplywania.org/ogolnie/czy-plywanie-w-wodzie-chlorowanej-jest-zdrowe-woda-chlorowana-a-ozonowana/
2014-01-29T21:56:31+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/woda-chlorowana-ostrzezenie.jpg
woda chlorowana ostrzeżenie
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-nie-oddychac-nosem-w-wodzie/
2019-01-16T08:59:28+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/2186699735_fd0104835f.jpg
2186699735_fd0104835f
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-2/
2019-01-16T08:57:41+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/Cremona_Po_Bridge.jpg
Cremona_Po_Bridge
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-1/
2019-01-16T08:57:46+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/hydrofobia.jpg
https://naukaplywania.org/sprzet/finis-snorkel-rurka-czolowa-do-kraula/
2019-01-16T08:58:48+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/finis_snorkel_uzycie_w_stylu_motykowym.jpg
finis_snorkel_uzycie_w_stylu_motykowym
https://naukaplywania.org/kraul/jak-uniknac-plyniecia-do-tylu-w-kraulu/
2013-02-06T19:12:20+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/poprawna_stopa_w_kraulu.jpg
poprawna stopa w kraulu
https://naukaplywania.org/ogolnie/co-lepsze-plywanie-na-plecach-czy-brzuchu/
2012-11-27T21:29:16+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/plywanie_na_brzuchu_czy_plywanie_na_plecach.jpg
plywanie na brzuchu czy plywanie na plecach
https://naukaplywania.org/podcast/podcast-1-jak-szybko-przychodza-efekty-w-plywaniu/
2012-09-22T13:18:32+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png
128px-Feed-icon.svg
https://naukaplywania.org/triathlon/triathlon-susz-2012-pare-slow-uczestnika/
2012-07-11T10:33:01+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/triathlon_susz_opaski_na_reke.jpg
triathlon susz opaski na reke
https://naukaplywania.org/triathlon/jak-naprawic-pianke-triathlonowa-sklejanie-rozciecia-w-piance-triathlonowej/
2012-07-01T17:55:44+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/orca_kaisei_cut.jpg
orca_kaisei_cut
https://naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/jak-utrzymac-sie-na-wodzie-na-plecach/
2019-01-16T08:58:19+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/Swimmer_doing_the_backstroke1.jpg
Swimmer_doing_the_backstroke1
https://naukaplywania.org/kraul/praca-reki-w-kraulu-wstep/
2019-01-16T08:58:10+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/41806398_swimmer416.jpg
_41806398_swimmer416
https://naukaplywania.org/sprzet/rodzaje-lapekwioselek-i-jak-sie-ich-w-ogole-uzywa/
2019-01-16T09:01:03+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/FreestylerPaddles-UW-Usage1-HR.jpg
pływak używający łapek
https://naukaplywania.org/triathlon/podstawowe-porady-przy-plywaniu-w-triathlonie/
2012-04-01T10:35:58+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/Niijima_Triathlon_begins.jpg
Niijima_Triathlon_begins
https://naukaplywania.org/kraul/jak-rozpoznac-ze-masz-za-slabe-nogi-w-kraulu/
2012-11-27T21:14:59+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/150x92.jpg
https://naukaplywania.org/kraul/pozycja-boczna-w-kraulu-cwiczenie/
2012-11-27T21:18:14+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/pływanie_rotacja_kraul.jpg
pływanie_rotacja_kraul
https://naukaplywania.org/technicznie/plywanie-o-co-tak-naprawde-chodzi/
2019-01-16T08:59:52+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/glowa_miedzy_ramionami.jpg
glowa_miedzy_ramionami
https://naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/styl-grzbietowy-wstep/
2014-03-18T23:31:12+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/backstrokephelps.jpg
backstrokephelps
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/wypornosc-ciala-w-wodzie/
2019-01-16T08:59:41+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/lezenie_na_plecach_nauka_plywania1.jpg
lezenie_na_plecach_nauka_plywania
https://naukaplywania.org/kraul/jono-van-hazel-pokaz-kraula/
2017-01-19T21:17:17+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/video.png
video ikona
https://naukaplywania.org/technicznie/praca-nogami-w-kraulu/
2019-01-16T09:00:31+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/nogi_kraul.jpg
https://naukaplywania.org/technicznie/sculling-czyli-pierwszy-krok-do-nauki-kraula/
2019-01-16T08:56:51+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/cwiczenie_sculling_nauka_plywania.png
cwiczenie_sculling_nauka_plywania
https://naukaplywania.org/kraul/zaczynamy-plywac-kraulem/
2019-01-16T08:56:12+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/464381062_2a9ee810fb_m6.jpg
464381062_2a9ee810fb_m
https://naukaplywania.org/ogolnie/od-czego-zaczac-przygode-z-nauka-plywania/
2019-01-16T08:59:35+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/507303307_1fe6c4d5d3_m21.jpg
507303307_1fe6c4d5d3_m2
https://naukaplywania.org/sprzet/mp3-czyli-muzyka-pod-woda/
2011-11-12T22:18:04+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/nataliecoughlin_int4-bk_2.jpg
nataliecoughlin_int4-bk_2
https://naukaplywania.org/ogolnie/blog-o-plywaniu-wstep/
2012-06-29T10:48:32+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/2295691096_92205f29a4_m11.jpg
https://naukaplywania.org/technicznie/po-co-wydychac-powietrze-pod-woda-podczas-plywania/
2012-11-27T21:23:20+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/4169077199_0df16aca7c_m2.jpg
4169077199_0df16aca7c_m
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/oddech-w-wodzie/
2019-01-16T08:58:25+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/oddech_w_wodzie_nauka_plywania.jpg
oddech w wodzie nauka plywania
https://naukaplywania.org/styl-motylkowy-delfin/kiedy-chowac-glowe-po-wyjsciu-z-wody-w-delfinie/
2019-01-16T08:49:51+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/chowanie_glowy_w_delfinie.jpg
chowanie_glowy_w_delfinie
https://naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/przelamywanie-strachu-przed-woda/
2019-01-16T08:52:54+00:00
weekly
0.8
https://naukaplywania.org/wp-content/uploads/482479519_d0bb6ad43e_m11.jpg
Rozprysnieta woda